もうすぐ年に１回の健康診断。
健康診断は結果が文字となって現れてしまうためダイエッターの大敵である行事です！
「運動をしないで楽して短期間で痩せたい」
そんな風に考える人、多いのではないでしょうか？？
私も「楽して痩せたい派」の一人ですｗ
そこで今回、SNSでも話題になっている「ダーククレンズ」をまずは4日間試すことにしました。
ハードな運動や辛い食事制限はしたくない！
そんなあなたのお役に立てると幸いです！
ダーククレンズ１日目
ダーククレンズを買おう！と思って公式サイトと楽天市場、Amazonで販売価格を調べたところ、定期縛りがあるものの公式サイトが一番安いということが分かったため迷わず公式サイトから購入。
| 公式サイト | 楽天市場 | Amazon | Yahoo!ショッピング | |
| 価格（税込） | ５５０円 | ７９８０円 | ６，１３３円 | ６，８８０円 |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 定期縛り | ４回 | なし | なし | なし |
注文から２日で無事発送されてきました♪
炭なので黒いだろうとは思っていたけど、本当に黒いですｗ
もう少し分かりやすく例えるなら、絵の具の黒を水で薄ませたような感じ…で伝わるでしょうか？？
【ダーククレンズ１日目】朝食
私は来る健康診断のために「早く結果を出す」という事が一番の目的のため、
- 朝と夜はダーククレンズのみ
- お昼は糖質を気にしつつ量は多めに摂る
- １日に２リットルの水を飲む
というルールを設けました。
少しでも腹持ちをよくするために炭酸水で割ります。
ダーククレンズ３０ｍｌと炭酸水適当（私は２００ｍｌくらい…？）で割ってみました。
炭酸水はスーパーに売ってる激安炭酸水（５００ｍｌで７０円）です。
ダーククレンズの味
ダーククレンズは「ザクロ＆ベリー味」ということですが、飲んだ感じはベリー感はあまりなくてどちらかというとザクロ寄りかな？という印象。
飲みにくいとか不味いという事はなくて、ちょっと酸っぱいけど続けられそうです。
飲んだ後はショウガが配合されているからなのか、ポカポカしてきます。
【ダーククレンズ１日目】昼食
朝食はダーククレンズのみでしたが、特に空腹感を感じることなく昼食の時間です。
昼食はオートミールを使って作ったピザとTANPACT、インスタントごまスープです。
YouTubeの動画を参考に作ってみたのですがこれはマジでめっちゃ美味いです！
オートミールの糖質は約２５ｇ、シーフードとチーズを乗せても糖質３０ｇ前後で満腹感は十分です。
TANPACTのヨーグルトは最近むっちゃハマってるんですが、ヨーグルトにしてはちょっと高めなうえに、近所のコンビニでもスーパーでもなかなか出会えず、ドラッグストアで割引になってたから買い占めたｗ
これも糖質が低くてたんぱく質が多いのに食べ応え十分でオススメです。
温かいスープを献立に入れると、一気食いを防げるのですがめんどいのでインスタントでｗ
↓↓私が参考にした動画です。
オートミールってなんか不味そう…という固定観念を消し去ってくれます。
【ダーククレンズ１日目】夕食
夕食は朝食同様、ダーククレンズ＆炭酸水のみ。
お腹は空かないけどなんか物足りない…と思う場合はガムを噛む事をオススメします。
私は１回に２粒のガムを、味がなくなってもひたすら噛み続けて物足りなさを紛らわしていますｗ
２リットルの水も飲みきらなければいけないので、ガムと水で結構満足できますよ。
ダーククレンズ２日目
さて、初日を終えてドキドキの体重測定です…
６００ｇも減ってる！！
いきなりの６００ｇ減！
これは結構ビックリです！
お腹が空いて辛い…とは全然思わず過ごしてこの結果なのでむっちゃモチベーションが上がります！
２日目も１日目同様のメニューで望みます。
ダーククレンズ３日目
【ダーククレンズ１日目】昼食
朝食はダーククレンズ＆炭酸水のみでしたが、昼食は娘にせがまれてしゃぶしゃぶ食べ放題へ(^_^;
食べたら太る…と思いつつ、しゃぶしゃぶなら油を落とすからヘルシーだよね！と自分に言い訳してむっちゃ食べましたｗ
おかげで夜にダーククレンズ＆炭酸水だけでも全然お腹は空いていません。
ダーククレンズ４日目
むっちゃ体重減ってる！！
朝の体重測定で４日で－１．１ｋｇになりました！
しゃぶしゃぶって本当に太らないんだ！と変な自信を持ちつつ本日も朝はダーククレンズ＆炭酸水で過ごします♪
ここまでくると、体もだいぶ慣れてきて空腹感はまったくありません。
ダーククレンズは高い？試して見て思ったこと
ダーククレンズは公式サイトが一番安いとはいえ、最低４回の購入が必要です。
| 公式サイト | 楽天市場 | Amazon | Yahoo!ショッピング | |
| 価格（税込） | ５５０円 | ７９８０円 | ６，１３３円 | ６，８８０円 |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 定期縛り | ４回 | なし | なし | なし |
初回のみ５５０円で、４回購入すると合計で２１，５８７円になります。
- ２回目は７，４２５円
- ３回目は７，０１２円
- ４回目は６，６００円
と思いがちなのですが、
夕食をダーククレンズに置き換える前と置き換えた場合で比較をしてみました。
| ダーククレンズ 炭酸水 |
煮込みハンバーグ | 差額 | |
| 夕食 | 約２６０円 | 約２５０円 | １０円 |
炭酸水は500mlで70円なので200ml当りの金額（70÷500×200）の28円としています。
まとめ
短期間で運動制限や辛い食事制限をせずに痩せる事ができると今人気の「ダーククレンズ」を実際に試して見ました。
- 味は爽やかな酸っぱさで美味しかった
- 朝晩を置き換えても空腹感は感じなかった
- 普通に夕食を食べる時と金額的には差がなかった
金額だけ見てみるとすごく高いような気がしますが、普通に夕食を食べる時と比べると、逆に安くなる事も分かったため、空腹感を感じず結果的に痩せる事が出来るダーククレンズはダイエットにはありだと思います♪
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