ヨーグルト断食

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ダイエット

【実証】ヨーグルト断食の効果と注意点、アレンジ方法も紹介

クリスマスにお正月、年末年始は食べ物の誘惑が待っています‥ ダイエット中だけどそんな時くらいは我慢せず食べたいですよね! でもつい食べ過ぎちゃって後から後悔した…(´;ω;`)という時は短期集中で「断食」を試してみたいところ。 ...
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